口福レシピ

かんたんバンバンジー

更新日:2019年05月16日
登録日:2016年07月22日
アクセス数:4,354 

ささみはレンジでチンでとっても簡単です!

写真:かんたんバンバンジー

材料

鶏ささみ  2本 
きゅうり  2本
ミニトマト  6個 
料理酒  大さじ1 

※* たれ *

味どうらく  大さじ2 
ごま油  大さじ1
みりん  大さじ1 
すりごま  大さじ2 

つくり方

写真:かんたんバンバンジー

1きゅうりは千切りにし、ミニトマトは4等分に切ります。
写真:かんたんバンバンジー

2鶏ささみに料理酒を少々ふりかけ、ラップをしてレンジ(500W)で3分チンします。
写真:かんたんバンバンジー

3チンしたささみを手で細く裂きます。

取り出してすぐは熱いのでやけどに注意してくださいね(^_^) 

写真:かんたんバンバンジー

4味どうらく・ごま油・みりん・すりごまを混ぜ合わせてたれを作ります。 
写真:かんたんバンバンジー

5皿に盛り付け、たれをかけて出来あがり~!! 

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