かんたんバンバンジー
更新日:2019年05月16日
登録日:2016年07月22日
アクセス数：4,128
ささみはレンジでチンでとっても簡単です！
材料
| 鶏ささみ | ２本 |
|---|---|
| きゅうり | 2本 |
| ミニトマト | ６個 |
| 料理酒 | 大さじ１ |
※＊ たれ ＊
| 味どうらく | 大さじ２ |
|---|---|
| ごま油 | 大さじ１ |
| みりん | 大さじ１ |
| すりごま | 大さじ２ |
- 1きゅうりは千切りにし、ミニトマトは４等分に切ります。
- 2鶏ささみに料理酒を少々ふりかけ、ラップをしてレンジ(５００Ｗ)で３分チンします。
- 3チンしたささみを手で細く裂きます。
※取り出してすぐは熱いのでやけどに注意してくださいね(^_^)
- 4味どうらく・ごま油・みりん・すりごまを混ぜ合わせてたれを作ります。
- 5皿に盛り付け、たれをかけて出来あがり～！！
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