口福レシピ

ささみと野菜のごま和え

更新日:2017年07月10日
登録日:2017年07月10日
アクセス数:4,268 

写真:ささみと野菜のごま和え

材料

もやし  1袋 
水菜  約100g 
人参  大1/2本 
鶏ささみ  2枚 
黒すりごま  大さじ2 
料理酒  大さじ1 
酢  少々 

※調味料

味どうらくの里  大さじ3 
ささみの煮汁 (不足分は水を足す)  大さじ3 

つくり方

写真:ささみと野菜のごま和え

1ささみのスジをとり、耐熱皿に並べ料理酒を入れラップをしてレンジ(500W)で2分加熱し、ささみをほぐす。 
写真:ささみと野菜のごま和え

2人参は4センチぐらいの細切りに、水菜も4センチぐらいに切る。

 

写真:ささみと野菜のごま和え

3鍋に湯を沸かし、人参、水菜の順で茹で、引き上げ水気を切る。湯に酢を加えもやしを茹でざるに水気を切る。 
写真:ささみと野菜のごま和え

4ボウルに茹でた野菜と鶏ささみを入れ、調味料を混ぜ合わせます。 
写真:ささみと野菜のごま和え

5黒すりごまを和えて完成。 

関連ブログ

関連ブログはありません。

投稿レポート

投稿レポートはありません。


レシピアクセスランキング!

口福レシピの中からアクセス数の多かったレシピをピックアップ!

期間中アクセス合計:468,901
(期間:2020年04月01日~2021年03月09日)

味どうらくの里ランキング

アクセス合計:302,861

  1. ほっこり肉じゃが

    1位 ほっこり肉じゃが
    15,261アクセス
  2. かんたん・おいしい 手羽元のどうらく煮(コーラ煮)

    2位 かんたん・おいしい 手羽元のどうらく煮(コーラ煮)
    10,687アクセス
  3. 豚の角煮

    3位 豚の角煮
    8,613アクセス

かくし味ランキング

アクセス合計:146,453

  1. 火も包丁も使わない!簡単えびピラフ♪

    1位 火も包丁も使わない!簡単えびピラフ♪
    23,570アクセス
  2. かくし味で!『 和風ポトフ 』

    2位 かくし味で!『 和風ポトフ 』
    16,448アクセス
  3. かんたん茶碗蒸し

    3位 かんたん茶碗蒸し
    8,824アクセス

秋田姫美人ランキング

アクセス合計:29,391

  1. 鶏の照り焼き

    1位 鶏の照り焼き
    6,173アクセス
  2. かんたん べったら漬け

    2位 かんたん べったら漬け
    3,906アクセス
  3. 漬けダレが決めて!ネギと鶏モモ肉の照り焼き

    3位 漬けダレが決めて!ネギと鶏モモ肉の照り焼き
    3,686アクセス

ランキング一覧を見る

投稿!ご自慢レシピ! 東北醤油の製品を使った、オリジナルレシピを送ってください。採用レシピにはプレゼントをさしあげます!

CMライブラリー

第1回「味どうらくの里」で作る「金麦」おつまみコンテスト!