口福レシピ

ささみと野菜のごま和え

更新日:2017年07月10日
登録日:2017年07月10日
アクセス数:1,959 

写真:ささみと野菜のごま和え

材料

もやし  1袋 
水菜  約100g 
人参  大1/2本 
鶏ささみ  2枚 
黒すりごま  大さじ2 
料理酒  大さじ1 
酢  少々 

※調味料

味どうらくの里  大さじ3 
ささみの煮汁 (不足分は水を足す)  大さじ3 

つくり方

写真:ささみと野菜のごま和え

1ささみのスジをとり、耐熱皿に並べ料理酒を入れラップをしてレンジ(500W)で2分加熱し、ささみをほぐす。 
写真:ささみと野菜のごま和え

2人参は4センチぐらいの細切りに、水菜も4センチぐらいに切る。

 

写真:ささみと野菜のごま和え

3鍋に湯を沸かし、人参、水菜の順で茹で、引き上げ水気を切る。湯に酢を加えもやしを茹でざるに水気を切る。 
写真:ささみと野菜のごま和え

4ボウルに茹でた野菜と鶏ささみを入れ、調味料を混ぜ合わせます。 
写真:ささみと野菜のごま和え

5黒すりごまを和えて完成。 

関連ブログ

関連ブログはありません。

投稿レポート

投稿レポートはありません。


レシピアクセスランキング!

口福レシピの中からアクセス数の多かったレシピをピックアップ!

期間中アクセス合計:194,983
(期間:2018年04月01日~2018年10月22日)

味どうらくの里ランキング

アクセス合計:136,955

  1. ほっこり肉じゃが

    1位 ほっこり肉じゃが
    7,483アクセス
  2. かんたん・おいしい 手羽元のどうらく煮(コーラ煮)

    2位 かんたん・おいしい 手羽元のどうらく煮(コーラ煮)
    7,208アクセス
  3. かんたんチャーシュー

    3位 かんたんチャーシュー
    5,522アクセス

かくし味ランキング

アクセス合計:47,368

  1. かんたん茶碗蒸し

    1位 かんたん茶碗蒸し
    3,052アクセス
  2. かくし味で色もきれいに!「ふんわりたまご焼き」

    2位 かくし味で色もきれいに!「ふんわりたまご焼き」
    2,019アクセス
  3. 長芋のわさび漬け

    3位 長芋のわさび漬け
    1,637アクセス

秋田姫美人ランキング

アクセス合計:12,302

  1. 鶏の照り焼き

    1位 鶏の照り焼き
    2,531アクセス
  2. かんたん べったら漬け

    2位 かんたん べったら漬け
    1,298アクセス
  3. 鮭の照り焼き

    3位 鮭の照り焼き
    1,199アクセス

ランキング一覧を見る

投稿!ご自慢レシピ! 東北醤油の製品を使った、オリジナルレシピを送ってください。採用レシピにはプレゼントをさしあげます!

CMライブラリー

オンラインショップのご案内
お得!味どうらくの里お試しセット!
初めての方限定!500ml2本込み
送料込みで1,080円です。
商品はこちら!

第1回「味どうらくの里」で作る「金麦」おつまみコンテスト!